BullTorrent (former Toros) You are currently viewing this site in en. English Spanish Hindi English English English | | Warning! DON'T Download Without A VPN Your IP Address is 3.15.221.67. Location is US Your Internet Provider and Government can track your download activities! Hide your IP ADDRESS with a VPN! We strongly recommend using SpyOFF VPN to anonymize your Downloading. It's FREE! START YOUR FREE TRIAL! | |
Deprecated: Creation of dynamic property Smarty_Internal_Template::$compiled is deprecated in /home/gathering/smarty421/sysplugins/smarty_internal_template.php on line 719
Deprecated: Creation of dynamic property Smarty_Internal_Extension_Handler::$_capture is deprecated in /home/gathering/smarty421/sysplugins/smarty_internal_extension_handler.php on line 182
Connected Peers: | 0 peers . | Downloaded: | de . | Remaining Time: | . | Download Speed: | 0 b/s / 0 b/s | Download Progress: | |
Название: Утренняя гимнастика китайских долгожителей
Год выхода: 2015
Жанр: Видеотренинг
Режиссер: Чжэн Фучжун
Описание:
Как быстро зарядить тело энергией на целый день сразу после утреннего пробуждения?
В этом курсе мы расскажем вам об удивительных упражнениях утренней гимнастики китайских долгожителей, благодаря которым вы сможете оставаться здоровыми и энергичными в любом возрасте. Эти простые и легкие упражнения принесут гармонию, счастье и радость в вашу жизнь. Потому что следуя им, вы будете становиться здоровее и моложе с каждым годом.
Шесть преимуществ утренней гимнастики Китайских Долгожителей-Во-первых, утренняя гимнастика китайских долгожителей – это один из самых простых и доступных видов оздоровления для понимания, освоения и выполнения.
-Во-вторых, ее практика по силам каждому – молодому и старому, здоровому и больному. Она особенно подходит для реабилитационного периода после тяжелых, хронических заболеваний.
-В-третьих, регулярное выполнение этой гимнастики обладает столь мощными лечебно-оздоровительными эффектами, что улучшения здоровья и внешнего вида будут заметны уже через 2-3 месяца.
-В-четвертых, освоение утренней гимнастики китайских долгожителей поможет вам понять основы традиционной китайской медицины, яншен и цигун, возможно, что благодаря этим знаниям, вы захотите и дальше самосовершенствовать свой ум, тело и дух.
-В-пятых, несмотря на легкость и простоту освоения и выполнения упражнений, в их основе лежит глубокая научная теория, многократно подтвержденная современными клиническими исследованиями, как в самом Китае, так и на Западе. Не стоит забывать, что все целительские практики традиционной китайской медицины построены на научном анализе и данных, накопленных на протяжении четырех тысячелетий существования лечебно- оздоровительных методик.
-И, наконец, самое главное: уникальность китайской гимнастики заключается в том, что ее практика направлена не только на достижение физического здоровья, но и внутреннего душевного, что является знаковым и существенным отличием восточного подхода к здоровью от западного. Содержание видеотренингаПервый модуль - Теоретический
В этом модуле представлена вся необходимая теория для правильного изучения и практики упражнений утренней гимнастики китайских долгожителей. В этом вводном модуле мы вам подробно рассказываем и показываем что вам надо сделать, а также как это сделать, а также то, как можно применять все это, когда вы закончите их изучение. Как ввести их в свой жизненный план на регулярной основе.
Второй модуль — Утренняя гимнастика китайских долгожителей для «ленивых».
*Его вы можете выполнять не вставая с кровати. Он направлен на правильное пробуждение и активизацию жизненной ци и кровообращения
В этом модуле мы выучим 12 упражнений:
1. Активизировать мозг, разогреть Даньтянь.
2. Напряжение — расслабление.
3. Растягивать Небесный столб.
4. Активизация почек и желудка.
5. Укрепление поясницы и спины.
6. Запустить движение ци в ножных каналах.
7. Увеличить подвижность тазобедренных суставов.
8. Активизировать ци в ручных каналах.
9. Восстановить подвижность суставов кистей рук.
10. Гармонизировать работу Саньцзяо.
11. Массаж лица и головы.
12. Заключительное упражнение.
Третий модуль — Утренняя гимнастика китайских долгожителей для активных. Ее практикуют в положении стоя и сидя.
1. Активизировать мозг, разогреть Даньтянь.
2. Напряжение — расслабление.
3. Шаг Журавля.
4. Открыть «большие ворота ци».
5. Убрать зажимы в плечах — активизировать ручные каналы.
6. Активизировать работу внутренних органов.
7. Активизировать ци в Опоясывающем сосуде.
8. Массаж живота.
9. Увеличить подвижность тазобедренных суставов.
10. Рисовать коленями маленькие круги.
11. Восстановить подвижность в голеностопных суставах.
12. Восстановить подвижность суставов кистей рук.
13. Массаж лица и головы. БонусыБонус 1: Видеотренинг «15-минутный массаж стоп перед сном»
Бонус 2: Яншен четырех сезонов года лето
Выпущено: Россия
Продолжительность: ~03:00:00
Файл
Формат: MP4
Видео: AVC, 720x400, 1024x576, ~464 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz |
VISITOR COMMENTS (0 comments)
Deprecated: Creation of dynamic property Smarty_Internal_Template::$compiled is deprecated in /home/gathering/smarty421/sysplugins/smarty_internal_template.php on line 719
Filename | Size | Filetype |
---|
Утренняя гимнастика китайских долгожителей (2015) MP4 | 860 MB | Folder | | Бонус 1 Видеокурс 15-минутный массаж стоп для здоровья и долголетия/1.Методические рекомендации.mp4 | 59.7 MB | Multimedia File | | Бонус 1 Видеокурс 15-минутный массаж стоп для здоровья и долголетия/2.Выполнение упражнений массаж стоп перед сном.mp4 | 235.1 MB | Multimedia File | | Бонус 2 - Видеокурс доктора Чжэн Фучжуна Яншен четырех сезонов года Лето/Яншен четырех сезонов года лето.mp4 | 88.1 MB | Multimedia File | | Видеотренинг Утренняя гимнастика китайских долгожителей для ленивых и активных/1.Методические рекомендации.mp4 | 83.1 MB | Multimedia File | | Видеотренинг Утренняя гимнастика китайских долгожителей для ленивых и активных/2.Утренняя гимнастика китайских долгожителей для ленивых.mp4 | 174.5 MB | Multimedia File | | Видеотренинг Утренняя гимнастика китайских долгожителей для ленивых и активных/3.Утренняя гимнастика китайских долгожителей для активных.mp4 | 219.5 MB | Multimedia File |
Deprecated: Creation of dynamic property Smarty_Internal_Template::$compiled is deprecated in /home/gathering/smarty421/sysplugins/smarty_internal_template.php on line 719
Warning: Undefined array key "similar" in /home/tc/templates_c2/e422ee66a8d0ac7620edb0fa19bde294a8e232d3_0.file.similar.tpl.php on line 24
Warning: Attempt to read property "value" on null in /home/tc/templates_c2/e422ee66a8d0ac7620edb0fa19bde294a8e232d3_0.file.similar.tpl.php on line 24
|